东山坝镇位于宁都县东北部，北纬26°74´，东经116°06´。东邻广昌县头陂镇，南接石上镇，西连钓峰乡，北毗洛口镇。总面积171.38平方公里，有耕地面积4.1万亩，林地面积16.4万亩，森林覆盖率达75%。是全县唯一一个以三个字命名的乡镇，距县城32公里，镇人民政府驻溪边村，辖溪边、坪田、斜下、城源、石示下、小源、赣背、大布、石湖、来源、枧田、东山坝12个行政村，1个居委会（兴东居委会），143个村小组，总人口2.67万人，其中农业人口2.59万人。

镇内有圩镇和小源两个圩场，圩日分别是农历一、四、七、九日和二、五、八日。